Очень часто люди путают волнение со страхом. Понимая различия, Вы сможете лучше осознавать свое состояние и управлять им. Как различить волнение и страх, как быстро убрать негативное чувство - читайте в этой статье. Волнение – естественная реакция организма: возбуждение, подъем, энергия, сила. В волнении происходит мобилизация внутренних ресурсов. Экзамен, важное выступление, театральная сцена, нужная встреча – все это, благодаря волнению, наполняется жизнью. Волнение это – вверх! Страх это - вниз! При этом нужно понимать что волнение, по сути, является гранью страха...

Так уж вышло, что многие люди испытывают стресс и тревогу, причём порой каждый день. И далеко не все знают, как от этого избавиться. Сегодня мы разберёмся в этой проблеме. Да, кто-то советует принимать разные таблетки или какую-то другую терапию, которая тоже связана с лекарствами. Но проблема в том, что это воздействует только на физический план. Результаты от подобного, конечно, есть. Но они лишь временны — зачастую спустя время люди вновь возвращаются к тому же состоянию, что было раньше. Контроль делает нас счастливыми...

Небольшое волнение перед важным событием — это нормально. Но бывает, что эмоции настолько зашкаливают, что сложно держать себя в руках. Делимся с вами способами, как быстро справиться с переживаниями, чтобы всё прошло идеально! Признайтесь себе, что волнуетесь! Кто сказал, что сильные эмоции – это что-то постыдное? Зачем люди их стесняются даже перед собой? Как показывает практика,искреннее признание своих чувств и переживаний помогает гораздо быстрее с ними справиться. А отрицая их, вы просто загрузите себя еще больше и глубже – насколько такое эффективно? «Да, я сейчас волнуюсь...