Многие из нас, если на каждый испытывал, так или иначе, чувство сонливости. Это очень влияет на нашу жизнь, так как падает работоспособность, мы становимся невнимательными, рассеянными. Причин, которые приводят к этому состоянию, может быть множество – от обычного недосыпания заканчивая хроническими болезнями. Прежде, чем узнать, как можно быстро избавиться от чувства сонливости, давайте разберемся, что может служить причинами. Это все причины сонливости, с которыми можно бороться в домашних условиях и как это сделать, мы опишем ниже...

Казалось бы, со всеми случается: ночной просмотр сериала, а потом бесконечные попытки выспаться. Всё логично — без сна, нет и бодрости. Но как быть, если вроде бы легли вовремя, а прилива сил все нет? Постоянную сонливость могут вызывать разные заболевания, однако чаще всего причина в банальном недосыпе. Помните, что важно не только достаточное количество сна, но и его качество. Нередко страдают люди, которым мешает шум, свет, неподходящая температура или неудобная кровать. Еще одна причина постоянного желания спать — малоподвижный образ жизни...