Висцеральный жир — это жировая ткань, расположенная глубоко внутри брюшной полости, окутывающая внутренние органы, такие как печень, поджелудочную железу и кишечник. В отличие от подкожного жира, который откладывается непосредственно под кожей, висцеральный жир связан с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и метаболических нарушений. Причины отложения висцерального жира разнообразны и зависят от генетических факторов, образа жизни и питания. Основными факторами риска...

Внутренний висцеральный жир — наиболее опасный для здоровья вид жира. Он не только выдавливает живот вперед, но и нарушает обмен веществ — в частности, провоцируя хроническое чувство голода и тягу к быстрым углеводам. Для того, чтобы избавиться от абдоминального жира, придется пересмотреть весь образ жизни. Убрать висцеральный жир можно исключительно регулярными тренировками и умеренным ограничением питания — попытки похудеть максимально быстро лишь замедлят метаболизм и введут организм в состояние шока...