Узнайте, почему «холка» на шее — это подвывих позвонка C7-Th1, а не отложение солей. Простое упражнение от опытного инструктора ЛФК. Лечебная физкультура против проблем со спиной. 🏋️‍♂️ #лечебная_физкультура #здоровая_спина #инструктор_лфк 🎣 Разрушаем главный миф Вы смотрите в зеркало и видите её...

А вы знаете, что холка (бабий горбик) появляется не только с возрастом и лишним весом? Молодые и стройные люди тоже подвержены этой напасти. Бич нашего времени — смартфоны. Когда человек много времени проводит с наклоненной вперёд головой, происходит деформация позвоночного столба, особенно в районе 7го позвонка, ведь это очень уязвимая зона. Голова человека весит в среднем 5 килограммов. А в наклоне на 30° её вес увеличивается до 18кг. Это колоссальная нагрузка на шею. Немудрено, что у людей развивается...