Большой живот может быть следствием неправильного питания, недостаточной физической активности или стресса. Но не переживайте — при правильном подходе вы сможете избавиться от лишнего жира в этой области даже дома. В этой статье вы узнаете, как быстро и эффективно достичь результата. Причины появления большого живота Прежде чем начать бороться с животом, важно понять, что вызывает проблему: Неправильное питание — избыток калорий, фастфуд, сахар. Сидячий образ жизни — мало движения, работа за компьютером. Стресс — повышенный уровень кортизола способствует накоплению жира. Гормональные изменения — например, после 40 лет метаболизм замедляется...

Это самая упрямая зона женской фигуры. Даже при нормальном весе живот может портить силуэт. И настроение. Разбираемся, что в обыденной жизни помогает сделать его более плоским. Ох уж этот животик! К сожалению, у женщин действительно есть физиологическая особенность: жировые отложения в области живота формируются охотнее, чем хотелось бы. Зеркало остается неумолимым, и от его вердикта порой просто опускаются руки… И зря! Ведь «перевыполнивший план по объему» животик вполне можно сделать более плоским доступными всем нам способами, и даже не обращаясь к помощи специалистов...