Неправильное питание с высоким содержанием соли, сахара и переработанных продуктов может приводить к накоплению жидкости в организме, что вызывает отёки на лице. Употребление большого количества солёных и жирных блюд нарушает водно-солевой баланс, и организм начинает удерживать воду, особенно в области лица, где кожа тоньше и более восприимчива к изменениям. Недостаток витаминов и минералов, таких как калий, также способствует увеличению отёков, так как калий помогает регулировать уровень жидкости в клетках...

Покажу вам универсальное упражнение, которое помогает избавиться от многих проблем на лице. Работать будем с платизмой, еще она называется подкожная мышца шеи. Мышца тонкая, но имеет большую площадь и покрывает почти всю переднюю поверхность шеи. Что нам даст тренировка этой мышцы? -уменьшение отечности лица -уменьшение брылей (бульдожьих щечек) -уменьшение второго подбородка -уменьшение или предотвращение появления морщин-марионеток -и, как следствие предыдущих пунктов, более четкий овал лица В комбинации с другими упражнениями будет эффективно работать на каждую зону...