Одно из самых распространенных заболеваний суставов – артрит. Болезнь хроническая, развивается у людей самого разного возраста (включая детей), опасна долгими периодами обострений, может привести к инвалидности...

В статье приведу 5 простых упражнений и покажу 2 точки, на которые нужно давить, чтобы убрать зажим в шее и победить причину ПА и тревожное состояние, им вызванное. Давно заметил в практике антитревожного психолога, что боль в шейном отделе, зажимы, хондрозы и грыжи влияют на наше эмоциональное состояние. В частности усиливает тревогу вплоть до ПА. Главная причина тревоги и паники часто лежит в шейном треугольнике. Конечно, далеко не у всех, у кого клинч и боль в шее будет тревожное состояние, но...