Плечо — один из самых подвижных суставов в организме. И один из самых «капризных». Тянет, ноет, невозможно поднять руку выше плеча, боль отдаёт в шею — знакомо? Многие начинают лечить «сустав». Но часто проблема оказывается совсем в другом месте. Разберём три типичные ошибки. Когда появляется боль, первое подозрение — артроз или воспаление. Но у значительной части людей причина в мышечном спазме шейного отдела. При хроническом напряжении мышцы шеи и плечевого пояса пережимают сосуды и нервы. Нарушается питание тканей плеча — возникает боль...