Боль в области шеи испытывают около 70% взрослых. Современный образ жизни с длительной работой за монитором превратил цервикалгию в настоящую проблему XXI века. Статистика неумолима: каждый третий житель мегаполиса жалуется на хронические боли в воротниковой зоне. Хорошая новость: в большинстве случаев помочь можно быстро и в домашних условиях, зная правильные упражнения и эффективные методы снятия напряжения. Итак, в этой статье вы узнаете, как избавиться от боли в шее. Шейный отдел позвоночника – сложная структура из семи позвонков, множества мышц, связок и нервных окончаний...

Доброго времени суток, дорогие подписчики и читатели моего канала. Сегодня мы поговорим о болях в шее. Проблема довольно распространенная, но многие люди не обращают на нее внимания. Поболело и прошло – девиз большинства наших соотечественников. Но в это в корне неправильный подход. Почему болит шея? Причины и источники этой боли могут быть разными. В этом кроется основная проблема и опасность. С одной стороны, шея может болеть по естественным причинам (сидячий образ жизни, долгое сиденье за компьютером), а с другой стороны – стрессы, переохлаждения, курение, опасные заболевания...