Дискомфорт в конечностях знаком почти каждому: после долгого дня, интенсивной тренировки или без явной причины появляется неприятное ощущение, которое сложно спутать с чем-то другим. Тянущие боли в ногах возникают у людей разного возраста и часто не связаны с серьёзными заболеваниями, однако игнорировать такой симптом не стоит. Разберёмся, почему появляется тянущая боль в ноге, как её распознать и что можно предпринять, чтобы избавиться от неприятных ощущений и вернуть лёгкость движениям. Симптом...

Друзья привет!!! Сегодня я так легко одет, хотя сейчас ноябрь и температура воздуха +1С, потому что сегодня у меня тренировка ног(не люблю тренироваться в штанах). Благодаря тренировке ног, именно силовыми упражнениям, ноги становятся крепче, что очень помогает для бега.  Немного предыстории. За несколько лет занятий бегом было два грустных периода, когда у меня болело колено. В первом случае я перестал бегать. Терпел боль во время бега, бинтовал ноги эластичными бинтами, но в итоге с бегом пришлось завязать...