Просыпаетесь от боли в икре среди ночи — и снова, и снова: как найти свой провокатор и что делать прямо сейчас. Среди ночи резкая боль стреляет в икру, вы вскакиваете, хватаетесь за ногу, пытаетесь разогнать спазм, а мышца будто каменеет. Дышите, ждёте, пока отпустит, ложитесь обратно, боясь пошевелиться, чтобы не повторилось. Утром икра ноет, нога кажется деревянной, и в голове крутится одна мысль: почему две недели тишина, а теперь три ночи подряд. Особенно обидно, если накануне была обычная прогулка, тренировка или просто день на ногах, а ночью словно кто-то щёлкнул выключателем...

Боль в икрах может быть, как легкой, так и достаточно сильной, мешая нормальному передвижению. Существует множество состояний, которые могут влиять на икроножные мышцы и кровеносные сосуды вокруг них. Самыми распространенными причинами боли в икрах являются: 1...