Помните это ощущение сухости в глазах, когда просыпаешься после бессонной ночи и пытаешься «разлепить» веки. Все это последствия недосыпа — ночью ваш организм не отдохнул, в том числе и глаза. Сухость и ощущение песка под веками не единственные последствия отсутствия полноценного ночного отдыха. Могут появиться глазные болезни. Что делают глаза, пока мы спим Во время фазы быстрого сна наши глаза интенсивно двигаются, а тело, наоборот, полностью расслаблено. Ученые не знают, почему это происходит,...

Головная боль — один из самых распространённых симптомов, с которым сталкивается каждый человек. Иногда она бывает лёгкой и проходит после отдыха. Но бывает и так, что боль возвращается снова и снова, лишает сна и мешает жить. Важно помнить: головная боль сама по себе не болезнь. Это сигнал организма о том, что внутри есть нарушение, и оно требует внимания. Один из способов лучше понять, что происходит, — обратить внимание на локализацию боли. Где именно она возникает, часто подсказывает врачу, где искать причину...