Добрый день, дорогие друзья! Сегодня была в очередной раз в спортзале. Желающих заниматься было много, потому пришлось ждать очередь в душ - тренировка была интенсивная, сошло 7 потов. В очереди разговорились, и девушки стали делиться своим опытом похудения - как убрать ненавистный жир на животе и боках. Я села рядом "погреть уши") Так вот большинство склонялось к тому, что самое лучшее упражнение - это крутить обруч 🙈 Якобы занимаясь всего 20 минут в день, некая дама за месяц скинула 3 кг и подчеркнула талию...

Мегаполис живет в бешеном ритме. И мы – вместе с ним. Как много полезных, важных вещей остаются вне зоны нашего внимания. Успела сегодня доделать работу до 11 вечера – прекрасно! Перекусила кое-как бутербродиком – отлично, есть же не хочется! Так устала, что не смыла косметику на ночь – что поделаешь… К сожалению, следы всех этих бессонных ночей, нерегулярного, вредного для здоровья питания налицо. И вот в один прекрасный день мы понимаем, что давно пора взяться за голову и привести себя в порядок...