Бока- считают самой трудной зоной!Так ли это? Безусловно, жировые складки, которые неэстетично выглядывают через одежду,явно не украшают нас.Сегодня мы расскажем вам 3 основных правила, как убрать бока в домашних условиях или в спортзале. Запомните,что убрать жир локально невозможно! Никакие силовые упражнения не помогут вам избавиться от этих надоедливых складок. Дело в том, что работа над укреплением мышц в данном случае абсолютно бесполезна, можно даже сказать-вредна. Ваша основная цель в борьбе...

Уже через несколько недель вы увидите результат. Многие люди, которые начинают ходить в тренажерный зал или заниматься дома, хотят скорректировать свою фигуру: например, избавиться от живота и боков. Некоторые считают, что самое эффективное упражнение в этом случае скручивания, направленные на косые мышцы, но это не совсем так. Можно ли похудеть с помощью тренировок? Вообще жиросжигающих упражнений не существует...