Приветствую Вас, уважаемые друзья! В этой статье я покажу пару хороших упражнений, дам советы по похудею, а также расскажу секрет, который в своё время помог мне и моим ученикам. Начнем пожалуй с того, почему вы набрали лишний вес? Скорее всего, Вы стали либо больше есть, либо меньше двигаться. Как же вернуться в нормальный образ жизни, чтобы можно было есть и не толстеть, быть в хорошей форме и чувствовать себя здоровым? Ничего нельзя бросать сразу, нужно подходить к процессу постепенно и осознано...

1. Занимайтесь вместе с нами! 🤸‍♂️ Девочки мы профессионалы своего дела и у нас есть, хоть и слишком требовательный, но мега мозг Виталий Владимирович, который считает, готовит каждую тренировку и они у нас всегда разные и уникальные. Все получают результат, а сейчас это очень важно особенно перед началом учебного года, когда начинается настоящий рабочий год и все возвращаются с отпусков. Внешний вид и крепкое здоровье это важная визитная карточка каждого человека. Тем более в наше время не простое,...