Проблема больших рук на самом деле не чисто женская. Многие мужчины в погоне за мышечной массой рук, также поглощают тонны еды. При этом они даже не задумываются о необходимости повышать рабочие веса в упражнениях для бицепса и трицепса, в итоге у нас жирные, но увы не рельефные и не мускулистые руки. Такие бесформенные колбасы не красят ни мужчину ни девушку. Еще хуже когда руки большие, но человек и вовсе не тренируется. В этом случае вместо трицепса и вовсе формируется некая отвратительная субстанция, которая трясется при каждом движении, и выглядит совершенно возмутительным образом...

И вновь с превеликим удовольствием приветствую Вас мои дорогие читатели и просто гости канала "Параллельные миры". В этой статье мы с вами изучим эффективный комплекс из 6 простых, доступных и очень тонизирующих упражнений для всего плечевого пояса. При правильном выполнении этих упражнений основная нагрузка идёт на мышцы дельт и рук (трицепсы, бицепсы). Из спортинвентаря для правильного и удобного выполнения упражнений из этой статьи Вам потребуется только коврик и желание добиться результата. В...