Здравствуйте, я хочу вам рассказать о действенном методе, благодаря которому именно вы сможете убрать 4 см в талии всего за 3 дня! В моем методе нет изнурительных диет и голодовок. Нет. Все предельно просто и легко...

Всем привет 😊 Сегодня разберём мой день и почему я за месяц смогла убрать 4 см в талии. Подожди выходить. Цифра конечно не впечатляющая, но спешу напомнить, что мое питание практически не имеет жестких ограничений . Коротко , я ем то, что хочу. Начну с завтрака. Согласна с утверждением , что завтрак должен быть сытным, но в меня последнее время влезает только кофе с конфеткой. Далее я придаю активность себе , то есть делаю тренировку, как правило групповую. Тут мне помогают ролики на ютубе в формате «смотри и повторяй за мной» ...