Многие считают, что для похудения нужно бегать километры или часами прыгать через скакалку. Но если ваша цель – подтянутые бедра и стройные ноги, такие методы могут не только не помочь, но и усугубить ситуацию. Постоянные аэробные нагрузки увеличивают икроножные мышцы и не всегда уменьшают объем бедер. Поэтому я не советую делать ставку на бег или скакалку, если вы хотите добиться эстетичной, гармоничной фигуры. Я работаю с клиентами, у которых разные типы фигур, но для девушек с формой «песочные часы» особенно важно сохранить баланс между верхней и нижней частью тела...

Растяжки, появляющиеся на бедрах, довольно сложно удалить. Впрочем, нет ничего невозможного. В статье мы расскажем, какими методами можно удалить растяжки: лазерными, безоперационными и хирургическими...