Показываю, как убрать 2 сантиметра в талии при помощи "вакуума"
-10 СМ В ТАЛИИ ЗА МЕСЯЦ! ИНСТРУКЦИЯ
Всем привет! Рад видеть вас на своем канале 😄 Сейчас дам пошаговую инструкцию, как убрать до 10 см в талии за месяц.
Предупреждаю, волшебных таблеток нет и легких путей тоже👌
Погнали🚀
ОТПРАВНАЯ ТОЧКА 📌
Для того, чтобы было от чего отталкиваться, нужно сделать 🔽
1) Замеры тела(талия, бедра и тд.)
2) Узнать начальный вес тела
3) Приобрести кухонные весы(чтобы узнавать кол-во грамм еды)
4) Установить на телефон счетчик калорий(чтобы следить за КБЖУ)
ПИТАНИЕ🍱-самый важный аспект.
1) Высчитываем...
4 эффективных способа уменьшить талию и убрать бока
Существуют несколько способов сделать свою талию узкой и подтянутой, эти же способы могут применяться для победы над жирными боками, которые эту самую талию делают бочкообразной и безобразной. Признаюсь, эта проблема всегда была актуальна и для меня, поэтому я попробовал все эти способы как на себе, так и на своих учениках, которые имели проблемы и цели аналогичные моим. Самые популярные методы: Провести «сушку тела», чтобы сжечь жир на боках и талии, уменьшить окружность данной области Этот способ...