Всем привет! Рад видеть вас на своем канале 😄 Сейчас дам пошаговую инструкцию, как убрать до 10 см в талии за месяц. Предупреждаю, волшебных таблеток нет и легких путей тоже👌 Погнали🚀 ОТПРАВНАЯ ТОЧКА 📌 Для того, чтобы было от чего отталкиваться, нужно сделать 🔽 1) Замеры тела(талия, бедра и тд.) 2) Узнать начальный вес тела 3) Приобрести кухонные весы(чтобы узнавать кол-во грамм еды) 4) Установить на телефон счетчик калорий(чтобы следить за КБЖУ) ПИТАНИЕ🍱-самый важный аспект. 1) Высчитываем...

Как убрать 5 см в талии? Друзья, уже через встречаемся с вами на вебинаре, посвящённом теме, которая касается практически каждой женщины и многих мужчин: скрытые механизмы инсулинорезистентности и то, как она влияет на вес, энергию, кожу, гормоны и самочувствие. Сегодня вы узнаете: — почему живот растёт даже при «правильном питании»; — что делает печень, кишечник и стресс с уровнем сахара; — какие маленькие привычки незаметно...