Одна из самых больших проблем при попытке похудеть - это голод. Голод - вполне нормальная вещь при попытке похудеть. Вы даете своему телу меньше калорий, чем ему нужно для поддержания веса, и ваше тело говорит вам, что ему нужно больше еды...

Как утолить голод без еды и быть всегда в форме. Можно ли подавить аппетит и утолить голод без еды? Конечно, да. В этой статье ты найдешь 10 идей как убить голод без еды. Ты же хочешь быть всегда в форме? А лишняя еда точно не поможет тебе уменьшить аппетит. Читай и ты поймешь, как наедаться маленькими порциями и перестать хотеть есть постоянно. Идея первая. Вода. Ты на 70 % состоишь из воды и в 90 % случаев желание поесть, это желание попить. Но вода воде рознь, и обычная вода кроме болезней в твоем теле, ничем тебе не поможет...