Начинается сезон разнообразных вирусных заболеваний дыхательной системы, проще говоря, "простуды". Вирусов, которые могут быть причиной такого недуга, очень много. И к ним вдобавок скоро присоединится грипп. Что делать, чтобы если и не стопроцентно избежать, то хотя бы снизить риск заражения острыми респираторными заболеваниями? Сразу скажем о том, что универсального средства от ОРВИ не существует. Профилактика этих заболеваний - это целый комплекс мер, которые в совокупности могут оказать желаемый эффект...

Осень и зима — время, когда простуда подстерегает на каждом шагу. Но не стоит бояться! С нашими советами вы сможете укрепить иммунитет и оставаться бодрым даже в сезон холодов. 🌬️❄️ Вирусы и бактерии часто попадают в организм через руки. Мойте их с мылом не менее 20 секунд, особенно после улицы, общественного транспорта и перед едой. 🚿 Вода помогает выводить токсины и поддерживает слизистые оболочки в норме. Добавьте в воду лимон или имбирь для дополнительной пользы. 🍋 Укрепить иммунитет помогут: Здоровый сон — залог крепкого иммунитета...