В сезон эпидемий так легко подцепить инфекцию. Сегодня давайте разберёмся, что же нужно делать, чтобы не заболеть и максимально защитить себя от гриппа. Одеваемся по погоде. Если на улице тепло, то не стоит носить очень теплую шубу и шапку, а в холода, естественно, необходимо утеплиться. Ходим по возможности пешком. Лишний раз лучше пройтись пешком, а не ехать в общественном транспорте, где очень много народу и шансы подцепить инфекцию возрастают в разы. Витамины. Конечно, в рацион нужно ввести больше овощей и фруктов...

Сезонный грипп, практически не беспокоивший в течение трех последних лет россиян, вернулся. По данным Роскомнадзора, его выявили почти во всех регионах страны. Заболевание никуда уходить не собирается. Самое время вспомнить, как себя вести и чем защититься от этой вирусной напасти. Минздрав рекомендует По словам директора НИИ гриппа имени Смородинцева Дмитрия Лиознова, подъем эпидемии гриппа и ОРВИ был ожидаем. Нынешняя интенсивность заболевания, по мнению эксперта, намного выше, чем в предыдущие несколько сезонов, когда основным возбудителем был коронавирус...