Аппетитные шоколадные батончики, вкусный фаст-фуд, жареные блюда – все это приводит к появлению лишних килограммов, от которых не так просто избавиться. Неконтролируемый прием пищи становится еще и причиной возникновения хронических заболеваний. Именно поэтому каждый человек, который заботится о своем здоровье, должен знать, как умерить аппетит и научиться его контролировать. Как устроен аппетит у человека В головном мозге человека находится пищевой центр, а именно совокупность нервных клеток, одни из которых отвечают за состояние голода, а другие за насыщение...

Желаете снизить аппетит и добиться быстрого результативного похудения, не прибегая к радикальным методам? В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов и приемов, которые помогут вам контролировать свой аппетит и достичь желаемых целей, не покидая уют домашней обстановки. 1. Регулярные приемы пищи Соблюдайте регулярность в приеме пищи, планируйте 4-5 приемов пищи в течение дня. Это поможет избежать переедания и контролировать аппетит. 2. Питательные завтраки Не пропускайте завтрак, это поможет вам утолить аппетит на длительное время и избежать перекусов...