Лицо не обвисает внезапно. Хотя порой кожа стареет скачком, из-за гормональных перестроек, — предпосылки к деформации овала формируются годами. Это укорочение крупных скелетных мышц на голове (жевательных и височных), потеря молодого объема мышц и костей. И только потом, провисание мягких тканей. Если понимать механику этих процессов, становится очевидно: мы можем сделать гораздо больше, чем кажется. В этой статье — покажу пять базовых упражнений, которые помогают расслабить ключевые мышцы, раскрыть лицо, вернуть молодой угол челюсти и подтянуть мягкие ткани...

«Как раньше уже не будет…» — именно так себя ощущает женщина со слабыми интимными мышцами (особенно так бывает после родов). Если у вас тоже появляются такие мысли — я вас просто призываю: выбросьте их из головы! Эту проблему можно решить и можно даже после родов жить полноценной жизнью и наслаждаться близостью! Я дам вам уникальное упражнение для интимных мышц, для узости влагалища. Только эта система делает действительно все как у девочки. Вообще, мышцы тазового дна напрямую влияют не только на женское здоровье и либидо, но и на наш внешний вид...