После разговора про 15 тупых правил типичного ЗОЖника, думаю, стоит поговорить про настоящие правила Здорового Образа Жизни, признанные доказательной медициной. Не знаю, как для вас, а для меня аббревиатура “ЗОЖ”, к сожалению, обрела негативную коннотацию. Современный ЗОЖ похож скорее на сборник маркетинговых мифов и пугалок, которые адепты готовы защищать с пеной у рта. На деле же есть буквально 6 правил, которые нужно соблюдать для поддержания здоровья в любом возрасте: 1) Физическая активность...

Привет! Со всех сторон и щелей лезут девушки и парни, сидящие на ПП и ЗОЖе, активно продвигающие данную культуру в массы. И, возможно, тебе уже надоело слышать об этом, ты хочешь закрыться в своем «мире» и спокойно следовать своим пищевым привычкам и образу жизни. Конечно, никто не заставит тебя отказаться от твоей рутины в области здоровья. И в то же время эта статья может с новой стороны раскрыть ПП и ЗОЖ. Сегодня о плюсах и минусах Правильного Питания(ПП) и Здорового Образа Жизни(ЗОЖ). Аббревиатура...