Часто на приемах люди возраста 30+ теряются из-за этого вопроса. Как правило, пожимают плечами и восклицают: "Мне это не нравится!" или более подробно рассказывают, что конкретно произошло. У нас только зарождается культура фиксации чувств, как своих, так и чужих. На уровне рацио мы относительно ориентируемся, но эмоциональная сфера похожа на взбитое в блендере коричнево-красное месиво, где крайне сложно определить исходные ингредиенты. Небольшой ликбез. Чувства – это то, что мы переживаем как ответ на ту или иную информацию извне...

Если представить себе шкалу настроений, где по середине - нормально, ровненько так, справа - прекрасно, а слева - совершенно ужасно, мы сможем отметить, как мы чувствуем себя прямо сейчас, как вчера, а как - тогда, когда поругался с соседкой, обиделся на друга, улыбнулся солнышку (подставьте любой свой вариант) И эти ощущения определяют нашу жизнь. Если ощущения плохие, нам плохо. Если хорошие - нам хорошо. Когда по середине - нам обычно спокойно. А теперь попробуйте осознать, что эта шкала существует только для Вас...