Смех, как и улыбка, помогает человеку находить друзей, укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Смех оказывает позитивное воздействие на все органы тела. От смеха учащается дыхание, разрабатывается диафрагма, шея, живот, лицо и плечи. Смех увеличивает содержание кислорода в крови, улучшает кровообращение и расширяет кровеносные сосуды, прилегающие к поверхности кожи. Вот почему от смеха у людей краснее лицо. Смех уменьшает частоту сердцебиения, расширяет артерии, стимулирует аппетит и сжигает калории...

Сегодня я хочу поговорить о том, как важно смеяться для нашего здоровья и продления жизни. Давайте разберемся, почему смех так важен и какие пользы он приносит. Во-первых, смех помогает нам расслабиться и снять стресс. Когда мы смеемся, наш организм вырабатывает эндорфины - гормоны счастья, которые улучшают наше настроение и снимают напряжение. Это особенно важно в современном мире, где мы постоянно подвергаемся стрессу и давлению. Кроме того, смех улучшает наше физическое здоровье. Когда мы смеемся, мы активируем различные группы мышц, улучшаем кровообращение и укрепляем иммунную систему...