Смех — удивительный механизм человеческого организма, который действует как дешевый и доступный терапевтический инструмент. Наша статья посвящена тому, как смех может поддерживать физическое и психическое здоровье, какие процессы в организме запускаются во время радостного смеха и какие практические шаги помогают чаще смеяться в повседневной жизни. Во-первых, смех воздействует на сердце и сосудистую систему. Когда мы смеемся, учащается дыхание, возрастает приток кислорода к тканям, что увеличивает влажность сосудистой оболочки и улучшает эластичность сосудов...

Почему смех – лучшее лекарство Многим приходилось слышать, что смех продлевает жизнь. Но есть ли научные доказательства того, что проявление радости благотворно влияет на здоровье и самочувствие человека,...