Как ты отмечаешь успехи? Наверное, когда сделал все подходы, пробежал все километры, выложился на полную и еле дополз до душа с чувством выполненного долга. Мы привыкли хвалить себя за финиш, за результат. А если сегодня не было сил, и ты сделал только половину? Или вообще пропустил день, а то и неделю? Вот там, в этой точке, обычно включается внутренний критик. Он начинает шептать что-то про слабохарактерность и отсутствие силы воли. И кажется, что все предыдущие усилия пошли прахом. Но давай посмотрим на это под другим углом. Представь, что ты учишь ребенка кататься на велосипеде. Он упал, испугался, заплакал и отбросил железного коня в сторону...