…как Тузик грелку
!.. Представьте, что гнев — это не враг психики, а её система сигнализации. Он включается не тогда, когда мы «плохие», а тогда, когда с нами обходятся так, будто у нас нет границ! Человек, который годами запрещал себе злиться, обычно выглядит классным. Однако, подавленный гнев накапливается, и в какой-то момент он выходит не как ясное «со мной так нельзя», а как резкое «я больше это терпеть не буду», в котором звучит не только сегодняшняя ситуация, но и весь архив прошлых уступок. Защита границ направлена на сохранение контакта с собой, это раз...