Как тренироваться во время карантина? Физическая активность необходима нам, чтобы оставаться в форме и уменьшать стресс, вызванный пандемией в стране. Как утверждают специалисты: тренировки должны быть регулярными, но не слишком интенсивными, чтобы не напрягать организм...

Режим самоизоляции из-за коронавируса не избежал и спортсменов. Профессиональные пловцы, фигуристы и прочие сидят по домам, однако не прекращают тренировок, периодически отчитываясь о них в «Инстаграме». Чтобы за время карантина не превратиться в мешок с едой из доставки, ты тоже можешь последовать их примеру. Тренер I love Supersport Татьяна Белякова говорит, что даже...