Как быстро прокачать все тело, если у вас совсем нет времени на тренировки.
Я думал, что спорт меняет только тело. Ошибался: вот как тренировки изменили мою жизнь
Когда я только начинал заниматься спортом, у меня была довольно простая цель: стать сильнее, выглядеть лучше и немного привести себя в форму.
Я совершенно не думал о дисциплине, характере, привычках или каких-то серьёзных изменениях в жизни...