Одним из наиболее доступных тренажеров для похудения является беговая дорожка. Каждый умеет бегать и ходить, поэтому какой-либо специальной подготовки для занятия на ней не требуется. Ниже в статье рассмотрен вопрос о том, как правильно заниматься на беговой дорожке, чтобы быстрее похудеть. Как подобрать тренажер под себя? Чтобы беговая дорожка принесла максимальную пользу, необходимо правильно ее подобрать. Перед покупкой, сначала стоит определить следующие критерии: После определения основных параметров, необходимо определить, какие технические характеристики должна иметь беговая дорожка...

«Так хочется в этом году успеть к отпуску сбросить накопленные за зиму лишние килограммы. Но для меня сделать это — всегда целая история и, честно скажу, не очень-то простая. Столько раз начинала, а в итоге результаты совсем не радуют и руки сами собой опускаются», — сказала мне недавно моя знакомая Марина. — «Хочу узнать, как стать стройнее быстро и эффективно — может, поделишься своим секретом? Ты же у нас стройняшка!» Я с улыбкой ответила ей, что нет никакой особой тайны и добавила фразу из фильма «Я худею»: «Не беги от своей проблемы...