Вы наверняка слышали о рекордах в задержке дыхания. Но нужно ли тренировать её нам, обычным людям? И какую пользу она приносит? Давай узнаем. Польза задержки дыхания: Задержка дыхания благоприятно влияет на организм. Во время процесса временной остановки дыхания организм имеет возможность распределить энергию по всему телу. В отсутствие доступа к воздуху в крови увеличивается количество углекислого газа, что является сигналом для организма: необходим кислород...