До 30 лет спорт не занимал особого места в моей жизни, да у меня и не было сильного стимула им заниматься. Ведь с фигурой у меня всё было нормально – зачем тогда тратить время на какой-то спорт, если есть более интересные занятия? Однако всё изменилось после того, как я сходил на плановый медосмотр к врачу. Он провел со мной беседу, в ходе которой разъяснил, что спортом заниматься нужно. В том числе, очень важно развивать свою выносливость. Обычно под выносливостью понимают способность выполнять нагрузку в течение длительного времени без потери интенсивности...

Многие из вас хотят стать выносливее, но не все могут чётко объяснить - что означает стать выносливее?! Прежде чем я объясню свою позицию по поводу выносливости, попробуйте сами себе ответить – что для вас означает выносливость? Ответили? Тогда сравните свой ответ с моими рассуждениями...