Прыжок является показателем уровня игры во многих видах спорта, но зачастую люди думают, что высоко прыгать дано только людям, чей рост составляет 180+ см . Сегодня я постараюсь разрушить этот миф и показать эффективные тренировки для высоты прыжка. 1. Рост Первый показатель высоты прыжка является рост, что ни для кого не секрет. Если высокий человек имеет определённый уровень физической подготовки, то рост сыграет большую роль в соперничестве с более низким человеком. Поэтому если вы намерены на увеличение уровня прыжка, то вы должны понимать, что "выше головы" прыгнуть не получится...

Искусство прыжка является одним из самых важных для людей занимающимися баскетболом, волейболом, и неплохим атрибутом для остальных видов спорта, но как правильно его тренировать знают немногие. В своей статье я укажу то, что сделает ваши показатели намного лучше уже в течение пары месяцев тренировок! Техника Как бы вы не прокачивали ваши ноги, тело, без правильной техники вы будете зря стараться... Она может быть разной и в первую очередь должна подходить вам и вашим сильным сторонам. Рекомендую вам обратиться к профессионалу для поставки основ, а после прыгать и ещё раз прыгать...