Оставаться здоровыми и молодыми невозможно, если появляются проблемы с памятью. Молодость мозга важна человеку в любом возрасте. Предлагаем несложные и эффективные упражнения, чтобы тренировать память и внимание. С возрастом когнитивные функции снижаются, память становится хуже. Поэтому ее следует держать в тонусе. Если в детстве и юности благодаря постоянному обучению память тренируется, то с годами нагрузка явно снижается. Человек выполняет однотипные задачи, процессы становятся автоматическими, многое отдается на откуп искусственному интеллекту...

Содержание: Для чего нужно тренировать память Память человека неразрывно связана с мозгом и мыслительными процессами. Чем больше информации мы удерживаем в памяти, тем больше активности у мозга, которому приходится эту информацию обрабатывать. Так мозг обучается и становится более развитым. Однако уровень интеллекта не фиксируется раз и навсегда в одной точке. Ученые из института Макса Планка в Берлине выяснили, что мозг достигает пика активности в возрасте 16–25 лет, после чего когнитивные функции постепенно снижаются. Но это не значит, что нельзя вернуть мозгу былую силу. Как раз для этого необходимо тренировать мозг и память...