Нередко память, активность и внимательность начинают нас подводить, да и сконцентрироваться на деле не получается. И это не только проблема людей в возрасте, но и молодых, так как большая эмоциональная нагрузка, большая загруженность на работе и дома, бессонница, отсутствие полноценного отдыха - все это сказывается на работе человека и его когнитивных способностях. Но как же помочь себе, выполняя простые, повседневные действия, только с закрытыми глазами? Давайте смотреть. Нередко, пониженная память, концентрация и внимательность довольно сильно затрудняют нашу повседневную деятельность...

В эпоху гаджетов люди почти перестали пользоваться возможностями своей памяти: номера телефонов записаны в смартфоне, список продуктов — в заметках, задачи по работе — в планере, а если вам вдруг срочно надо вспомнить столицу Мадагаскара — стоит лишь открыть поисковик...