Вы забываете, зачем зашли в комнату? С трудом вспоминаете имена, даты или просто теряете нить разговора? Память — не просто функция мозга. Это ваша уверенность, результативность, безопасность и даже авторитет. И хорошая новость в том, что ее можно тренировать. В любом возрасте. И лучше начать сегодня. 🔍 Почему важно заняться этим сейчас? 📌 В этой статье вы узнаете: Перед тем как переходить к конкретным упражнениям и методикам, важно понять фундаментальные правила, на которых строится развитие памяти...

Упражнения для тренировки памяти и внимания у взрослых позволяют активировать, стимулировать и восстанавливать функции мозга, связанные с нашей способностью воспринимать и обрабатывать информацию. Улучшение этой важной когнитивной области может позволить лучше концентрироваться в течение более длительных периодов времени, иметь возможность выполнять несколько задач одновременно, избегать отвлекающих факторов и быть более эффективными в повседневной жизни. Комплексная программа тренировки мозга и развития памяти, внимания, мышления основана на когнитивном резерве и нейропластичности...