Как известно, чем более тренирован наш мозг, тем лучше наша память, тем дольше мы сохраняем здравый ум. Сегодня давайте вспомним про основные способы, которые помогают тренировать мозг. Все они достаточно простые и доступные...

Вы же в курсе, что мозг может атрофироваться, если не тренировать его регулярно? Когда это происходит, способность запоминать, ясно мыслить и принимать решения уменьшается. Хорошие новости! Можно укрепить свою умственную активность с помощью упражнений для мозга! Главное делать это регулярно, на протяжении всей жизни. В мире, где каждые 4 секунды диагностируется новый случай деменции, никогда не поздно принимать меры. Сегодня разбираем 12 простых упражнений, которые улучшат ваше внимание, память и концентрацию и помогут вам вести еще более здоровый образ жизни...