31,1 тыс читали · 2 года назад
Как тренировать мужские интимные мышцы? Упражнения Кегеля для мужчин
Более 90% мужчин не знают об упражнениях Кегеля, и поэтому упускают возможность укрепить мышцы тазового дна. А ведь прокачанные интимные мышцы имеют столько преимуществ, сколько вам и не снилось. Поэтому рекомендую вам прямо сейчас начать тренироваться, чтобы увеличить свою мужскую силу! Что вас ждёт от тренировок мышц тазового дна Упражнения Кегеля нужно делать мужчинам любого возраста и в любое время года. Но они имеют несколько противопоказаний: Если эти болезни у вас отсутствуют, то приступайте к упражнениям прямо сейчас...
105 читали · 1 год назад
Упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях
Вообще, комплекс упражнений Кегеля изначально направлен был на лечение и профилактику недержания мочи именно у женщин. Однако важно понимать, что слабость мышц тазового дна - проблема не только женская. Отмечается и у мужчин. Есть много способов, как укрепит мышцы тазового дна. Одним из наиболее простых — упражнения Кегеля, которые подходят мужчинам. Упражнения Кегеля для мужчин помогают укрепить мышцы в районе таза, улучшить работу мочеполовой системы и избежать проблем с удержанием мочи.  Как...