Человеческие глаза - это важнейший орган, с помощью которого больше девяноста процентов информации из окружающей среды поступает к нам. В наше время у многих людей ежедневно глаза ощущают на себе отрицательное воздействие компьютера, телевизора и т...

Процедура по расслаблению мышц глаз состоит из специального физического упражнения и визуализации. Напряжение в глазах, которое появляется при длительной работе за офисным столом, П. Брегг рекомендовал снимать следующим образом. Выйдите из-за стола, откройте окно и проветривайте комнату в течение 3-5 минут. Затем встаньте прямо, глубоко вдохните и задержите дыхание на 15 секунд. В течение этого времени выполните последовательные действия: согните ноги в коленях, опустите голову и поморгайте глазами, плотно закрывая их и широко раскрывая...