Обычно восстановление после воспаления легких занимает от 3 до 6 месяцев, однако без должного внимания к здоровью след от болезни может тянуться еще долгие годы. Как сократить реабилитационный период и снизить риск осложнения перенесенной пневмонии, aif.ru рассказала тренер фитнес-платформы и эксперт по восстановлению после травм Ольга Дерендеева. По статистике, пневмонией в России болеют около 1 млн человек в год. Среди последствий грозного заболевания: одышка даже при небольшой физической активности,...

С вопросом о том, как грамотно и эффективно тренировать лёгкие обратилась одна из поклонниц фитнеса, занимающаяся в группе клуба «Место силы» посёлка Рассоха. Этот вопрос довольно актуален. Предлагаем три простых упражнения, которые способны принести огромную пользу. По своей актуальности тренировка лёгких ничем не уступает всем видам работы с собственным телом. Это не менее нужно, чем упражнения для мышц, сухожилий. Это так же полезно, как и массаж. Далеко не случайно во многих практиках йоги работа...