Добрый день. Сегодня посоветуем, как тренировать концентрацию внимания! Концентрация – это состояние сфокусированного внимания. Нам кажется, что мы можем легко его достичь и поддерживать во время выполнения какой-либо деятельности, но это не так. Внимание рассеивается быстро, и иногда не можем сосредоточиться обратно. Отсутствие концентрации на выполняемом задании, ведет к неудачам, а иногда это может быть даже опасно. Если что-то нас отвлечет во время чтения женского романа, ничего страшного не произойдет...

«Всё, на что вы направляете свое внимание, приобретает в вашей жизни большую силу. Всё, что вы лишаете своего внимания, блекнет, разрушается и исчезает». Это слова доктора Аюрведы и известного автора книг по саморазвитию Дипака Чопры. Другой Учитель осознанной жизни Георгий Гурджиев говорит о том, что мы должны развивать в своей жизни осознанность, тренируя своё внимание: «Осознавай в любой момент то, что думаешь, чувствуешь, желаешь или делаешь». Благодаря концентрации внимания мы будем успешны, занимаясь любым делом...