Процедура по расслаблению мышц глаз состоит из специального физического упражнения и визуализации. Напряжение в глазах, которое появляется при длительной работе за офисным столом, П. Брегг рекомендовал снимать следующим образом. Выйдите из-за стола, откройте окно и проветривайте комнату в течение 3-5 минут. Затем встаньте прямо, глубоко вдохните и задержите дыхание на 15 секунд. В течение этого времени выполните последовательные действия: согните ноги в коленях, опустите голову и поморгайте глазами, плотно закрывая их и широко раскрывая...

· Если носить очки постоянно, то уже не сможешь без них обходиться. · Нужно тренировать глаза. · Нужно, чтобы глаз работал. · Глазные мышцы надо тренировать, иначе глаза расслабятся. Что заставляет нас верить подобным высказываниям и сомневаться в рекомендациях врачей? Миф о том, что глаза можно «накачать», чтобы зрение не падало, уходит корнями в славное советское прошлое, когда врачи работали в рамках методики неполной коррекции. Раньше офтальмологи считали, что если глазам дать полную коррекцию в очках, то они «расслабятся» и «перестанут работать»...