Как тренировать память? Этот вопрос очень важный и я к нему готовился. Поэтому получилась целая статья. План такой: 1. Начнем с книжной справки. 2. Поделюсь упражнениями, которые мне самому очень помогли в школе и универе. 3. Список литературы в конце, потому что методик, тренировок памяти очень много. Читая первоисточник, лучше запоминаешь, чем конспект (или пост). Это вы тоже сможете прочитать в книжках-источниках. :) По поводу источников предупрежу, что здесь не будет идти речь про какие-то новейшие исследования...

Вы забываете, зачем зашли в комнату? С трудом вспоминаете имена, даты или просто теряете нить разговора? Память — не просто функция мозга. Это ваша уверенность, результативность, безопасность и даже авторитет. И хорошая новость в том, что ее можно тренировать. В любом возрасте. И лучше начать сегодня. 🔍 Почему важно заняться этим сейчас? 📌 В этой статье вы узнаете: Перед тем как переходить к конкретным упражнениям и методикам, важно понять фундаментальные правила, на которых строится развитие памяти...

Наш мозг во многом похож на наши мышцы: когда мы ими не пользуемся, они сдуваются. Но, к счастью, верно и обратное: если вы возобновляете упражнения, «мышцы мозга» восстанавливаются. Со своими «но», о которых мы уже рассказали...