Сегодня поговорим об энергетических аспектах некоторых медитаций. Данная медитация была подсказана в комментариях к одной из статей моего блога, за что вам, мои читатели и комментаторы, отдельная благодарность. Изучала я ее весной-летом, результаты начали приходить уже к осени, и сейчас я могу сказать, что это работающая практика – доказательством тому являются конкретные изменения в моей жизни. Конечно, дело не только в медитации, но именно тот опыт помог мне структурировать и направить вектор внимания именно на те аспекты, которым, в конце концов, случилось реализоваться...

Meditation Медитация С Энергетическим Дыханием∆ Эта медитация предназначена для того, чтобы помочь новичкам, которые изо всех сил пытаются сосредоточиться во время медитации, помочь тем, кто хочет научиться управлять энергией, а также переобучить тех, кто может просто нуждаться в обновлении. Начните с получения в удобное положение либо сидя с прямой спиной или лежа, в зависимости от того, что легче для вас. Успокойтесь, расслабьтесь и мягко соскользните в медитативное состояние, тренируйте фокус...