Подробная инструкция, которая поможет заниматься спортом на улице и укреплять иммунитет. Как начать кататься на лыжах? Выберите правильные лыжи Первым шагом для освоения лыжного катания станет выбор подходящего спортивного инвентаря. Лыжи нужно подобрать с учетом вашего роста и веса, материала, а также спортивных целей. Для прогулок придется выбрать между лыжами для классического хода, конькового хода и комбинированными лыжами. Изучите основы Когда инвентарь готов, нужно изучить основы лыжного катания...

7 коротких уроков от профессионального инструктора. <-- Урок 2. Урок 4.--> Поворот на горных лыжах параллельным ведением, или просто - поворот на параллельных лыжах практически не отличается от поворота из шага. Сравните рис.1 и 2. Первые две фазы шага заменяет одна фаза прыжка. Итак, поворот на параллельных лыжах - подобен прыжку без лыж. То есть, вы не прыгните вперед, пока не начнете падение, и вы не повернете на горных лыжах, пока не начнете падение. В исходном положении - перпендикулярно склону, вам будет казаться, что вы падаете...