Торможение на лыжах — это важный навык, который необходимо освоить каждому лыжнику, независимо от уровня подготовки. Умение правильно тормозить не только обеспечивает безопасность на склонах, но и позволяет контролировать скорость и направление движения. В этой статье мы рассмотрим основные техники торможения на лыжах. Техника «плуг» — это один из самых простых и эффективных способов торможения, особенно для начинающих лыжников. Она заключается в том, что лыжи располагаются в форме буквы «V», а концы лыж направлены внутрь...

Чтобы комфортно бегать классическим ходом, лыжи должны скользить вперед и “держать” назад. Недержащие лыжи – это мучение для лыжника. Как мазать коньковые лыжи мы уже рассказывали в отдельной статье. Сегодня расскажем, как мазать лыжи для классического хода, чтобы не было “отдачи”. Процесс очень похож на подготовку коньковых лыж, но нужно дополнительно мазать зону держания. Куда наносится держащая мазь для лыж? Мазь держания наносится на лыжи в зону “колодки”. Колодка – область под ботинком и вперед примерно на 30 см...