Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Как правильно похудеть: с чего начать, советы от нутрициолога и простые шаги на 2026 год 📅 Похудение — это не только про цифры на весах, но и про гармонию с телом, правильное питание и ментальное благополучие. 💆‍♀️ Если вы не знаете, с чего начать, я, Наталья Софьина, нутрициолог с пятилетним опытом, помогу вам разобраться. В этой статье вы найдете рекомендации, которые сделают ваш путь к здоровому весу простым и эффективным. Первый шаг — понять, зачем вам нужно похудеть. 🌱 Ответьте себе на вопрос: это цель для здоровья, энергии или уверенности? Осознание мотивации — ключ к успеху. Начните с анализа своего рациона...